Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
144 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 61,55g | Prot: 114,62g | Carbs : 60,71g.
Pequeno Almoço: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Куриное Царство Курица, Щи с Курицей. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Чай. mais...
|
|
3757 kcal
|
Exercício:
фитнес - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mar-vas20
|