Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 159,40g | Carbs : 195,78g.
Pequeno Almoço: Peras, Ovo, Clara de Ovo, Pura Vida Flocos de Aveia, Morangos. Almoço: Azeite, Cenouras, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Espinafre. Jantar: Batata Doce, Cenouras, Azeite, Espinafre, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Manteiga com Sal Açores, Nestlé Kvarg Framboesa, Aveia, Ovo. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacque.cavalcanti
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