Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 107,83g | Prot: 72,63g | Carbs : 48,96g.
Almoço: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Red Tomatoes , Avocados , Seedful Organic Roll, Broccoli , Mushrooms , Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Sainsbury's Artichoke Hearts in Water, Red Tomatoes , Alpro Coconut Milk, Tesco Chia Seeds, Waitrose Love Life Brazil Nuts. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi.lai.531
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