Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 26,67g | Prot: 58,83g | Carbs : 111,94g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. Almoço: Wendy's Chili (Small), Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Jantar: Which Wich Turkey Sandwich. mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pugcrazy
|