Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 110,50g | Carbs : 180,00g.
Pequeno Almoço: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Perugina Nero Fondente 70%, Uovo Sodo, Myprotein Caseina Micellare, il Forno di Bologna Pane Integrale Morbido a Fette, Hero Marmellata Light alla Fragola, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), il Molino Chiavazza Crusbon, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Latte senza Lattosio. Almoço: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Alival Mozzarella Alival, Pomodori Ciliegini, Arance, Céréal Gallette di Riso Integrale. Jantar: Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fiorentini Gallette di Kamut, Pomodori Ciliegini, Myprotein Caseina Micellare, Finocchio, Muller Essenza di Bianco, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato). Snacks/Outros: Banana, Mandarino. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ftallarida
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