Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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102,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 232,21g | Carbs : 233,54g.
Pequeno Almoço: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. Jantar: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Topside Steak, Lean Fried. Snacks/Outros: Maggie Chicken Noodle Soup, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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