Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 72,71g | Prot: 120,37g | Carbs : 219,03g.
Pequeno Almoço: Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Икра Карася, Карп Запеченный, Голден Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Королевский. Café da Manhã: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Барбекю Соус, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%. Lanche: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Герр Штрудель Штрудель Яблочный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|