Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 20,50g | Prot: 58,76g | Carbs : 166,99g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Pisang. Almoço: Pisang, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Telur Ceplok, Nasi Putih, Siomay, Mangga. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elhakeem
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