Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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111,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 71,54g | Prot: 95,10g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Ливерная Колбаса, Печенье, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Абрикосовые Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Борщ. Jantar: Холодец, Плов с Говядиной. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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