Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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114,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 73,77g | Prot: 91,69g | Carbs : 213,90g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Дымов Сосиски Молочные, Пшеничная Каша. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Рыба в Кляре, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: ФЭГ Имбирь Маринованный, Сыр Голландский, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Outros: Груши. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 10 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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