Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 30,74g | Carbs : 166,18g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Buah Naga. Almoço: Wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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