Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Líp: 22,11g | Prot: 25,70g | Carbs : 67,15g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Weizenmischbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Mühlenhof Rinderhackfleisch. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Milchcrème & Honig, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 25 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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