Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 24,60g | Prot: 146,05g | Carbs : 85,75g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Индейка Отварная, Консервированный Тунец, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка Отварная. Jantar: Кальмар Отварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Любимый Сад Томатный Сок. mais...
|
|
3029 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|