Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 87,83g | Prot: 97,70g | Carbs : 175,27g.
Pequeno Almoço: Seeberger Cranberry , Gemischte Nüsse, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Arla Skyr, Kaffee mit Milch. Almoço: Gouda, Champignons, Gut Bartenhof Herzhafter Kantenschinken , Combino Spaghetti. Jantar: Soulfood Käsekuchen. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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