|
Geht nix😬😁
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 41,60g | Prot: 102,87g | Carbs : 188,74g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Paprika, Milbona Cremosano Leicht, Putenfleisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch. Jantar: Radieschen, Wiesentaler Schweinsbraten Vom Karree, Schwarzwälder Schinken, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Milbona Crefee Kräuter der Provence. Snacks/Outros: Honig, Clever Bananen, SPAR Veggie Soja Drink, DM Bio Dinkel Flakes, Leinsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. mais...
|
|
2416 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonne44 1980
|