Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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91,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 101,22g | Prot: 209,71g | Carbs : 123,91g.
Pequeno Almoço: Яичница (с Целым Яйцом), Голубика, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Alsafi Kashkaval Cheese , Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Muscle Core Protein Water, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Картофельное Пюре, Рибай Стейк. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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