Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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79,0 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 88,23g | Prot: 125,56g | Carbs : 137,65g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Marmalade. Almoço: Cheddar Cheese, White Sauce (Thick), Cauliflower, Carrots, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Pecan Nuts, Red Table Wine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Gingerbread Cake without Icing. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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