Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3086 kcal
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Líp: 136,87g | Prot: 181,06g | Carbs : 260,53g.
Pequeno Almoço: Appel, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Almoço: AH Rode Pitloze Druiven, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Jantar: Burger Red Rebel, Burger Red Rebel, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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