Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 47,83g | Prot: 83,79g | Carbs : 193,32g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , McCain Original Oven Chips, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Walkers Squares Ready Salted, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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