Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 87,71g | Prot: 113,62g | Carbs : 229,46g.
Pequeno Almoço: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. Almoço: Nutrima Лактамил, Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Яйцо Куриное. Jantar: Магнит Банан, Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Аладушкин Хлеб Зерно+. Snacks/Outros: Мясновъ Говядина Вяленое Мясо, Рафаэлло Конфета, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|