Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 65,36g | Prot: 113,19g | Carbs : 99,64g.
Pequeno Almoço: Aldi Avocado, Corny Free Schoko (20g), Ja! Lachs, Яичный Белок, Kaufland Ei, Vemondo Hafer Barista Edition, Aldi Paprika, Rama Zum Braten Butternote , Iglo Erbsen , Лук. Almoço: Свиные Ребрышки, Küstengold Rahmspinat, Freshona Prinzessbohnen, Vemondo Hafer Barista Edition, Kania Ketchup Light, Lidl Tomatenmark, Vemondo Rote Linsen Fusilli, Lidl Hähnchen Hackfleisch, REWE Zwiebel, Rama Zum Braten Butternote. Jantar: Рубленые котлеты с зеленью. Snacks/Outros: Vemondo Hafer Barista Edition, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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