Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 79,42g | Prot: 105,41g | Carbs : 135,32g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Кедровые Орехи , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Шарлиз Пастила Ванильная, Красный Лук, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Морс Клюквенный, Магнит Апельсин, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Судак под овощами. Snacks/Outros: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|