Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 74,95g | Prot: 63,03g | Carbs : 162,45g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Кефире, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Кефире, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Яблоки (без Кожи), Замороженная Черника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Светофор Милк & Джус, Светофор Милк & Джус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Хренодер, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Фасоль (Консервированная), Борщ с Говядиной, Помидоры. Jantar: Блины на Кефире, Своя Компания Свинина с Картофелем и Сливочным Соусом . Snacks/Outros: Фундук Фундук, Чернослив, Курага, Финик, Dove Конфеты. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milayami91
|