Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 35,90g | Prot: 65,70g | Carbs : 141,11g.
Pequeno Almoço: Yoghurt (Mager), Bolletje Krokante Ontbijtgranen Pecannoten, Campina Vanille Vla. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Yorkham Naturel, AH Pure Chocolade Vlokken, Oké Magere Kwark, Campina Vanille Vla. Jantar: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Vlegelaar Limburgs Roggebrood, Volkoren Brood. Snacks/Outros: Plus Bourgondische Appeltaart. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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