Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 40,12g | Prot: 62,64g | Carbs : 141,95g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Jantar: Yucatan Guacamole, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Ritz Reduced Fat Crackers, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Vegetable Curry. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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