Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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109,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 60,79g | Prot: 87,03g | Carbs : 136,67g.
Pequeno Almoço: GutBio Gouda, Kaffee mit Milch. Almoço: Zucker, BioBio Saure Sahne, Beste Ernte Grüner Spargel, REWE Bio Fusilli, REWE Bio Rapsöl Nativ, Gutbio Bio-Lachsfilet. Jantar: Gutbio Bio-Lachsfilet, REWE Bio Fusilli, Beste Ernte Grüner Spargel, BioBio Saure Sahne. Snacks/Outros: REWE Bio Camembert, Gurke (mit Schale), GutBio Magerquark. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fred.cologne
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