Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 65,04g | Prot: 111,97g | Carbs : 155,19g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Вегетория Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной "Гречишный", Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Банан. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Булгур (Вареный). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Редька, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Outros: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Chikalab Chikabar Oreo, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valaviva
|