Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 50,04g | Prot: 113,32g | Carbs : 118,51g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, BSN Amino X, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Bite Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: 365 Дней Сушки Простые, O'Zera Молочный Шоколад , Ого Овсяные Отруби, Арахис, Borges Оливковое Масло Classic, Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Капуста Вареная . Jantar: BSN Amino X, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|