Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 72,93g | Prot: 94,70g | Carbs : 190,49g.
Pequeno Almoço: Asda Pineapple Fingers. Almoço: Lettuce, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Grated Cheddar Cheese, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Jantar: Marks & Spencer Wood Fired Pizza Salami Napoli Diavola. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristieLouise
|