Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
131,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 64,57g | Prot: 111,09g | Carbs : 115,40g.
Pequeno Almoço: Egg, Land O'Lakes American Cheese, Giant Eagle Egg Whites, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kirkland Signature Bacon Crumbles. Almoço: Cooked Broccoli, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Jantar: Ground Chicken, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Pears . mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christina430
|