Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 45,19g | Carbs : 177,20g.
Pequeno Almoço: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Burrito with Eggs and Cheese. Almoço: Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Spinach , Cooked Spaghetti Squash. Jantar: Feta Cheese , Spinach , Sweet Potato , Cucumber (with Peel) , Chop't Red & Green Peppers, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Sabra Classic Hummus. Snacks/Outros: Southern Grove Reduced Sugar Whole Dried Cranberries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 217alexis
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