Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 70,69g | Prot: 120,97g | Carbs : 229,88g.
Pequeno Almoço: Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Bob's Red Mill Finely Ground Natural Almond Meal, Egg, Spectrum Chia Seeds, Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Health Valley Fat Free Vegetable Broth, Bertolli Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Publix Onions, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Cooked Broccoli (from Fresh), White Rice. Jantar: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Hummus , Cauliflower Rice, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cooked Green String Beans (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: So Delicious Cashew Milk Dipped Salted Caramel Bar, Unreal Chocolate Caramel Peanut Nougat Bar (24g). mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anacet
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