Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 62,11g | Prot: 100,86g | Carbs : 165,86g.
Pequeno Almoço: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Mexido. Almoço: Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Batata Doce, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Romana Pão de Linhaça, Hellmann's Maionese, Kenko Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Tomates, Heinz Ketchup. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Sadia Salsicha, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Café, Canela, Banana. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Albany
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