Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 106,19g | Prot: 104,62g | Carbs : 24,61g.
Pequeno Almoço: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Kananmuna, Rainbow Rapsiöljy, HK Amerikan Pekoni. Almoço: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Keitetty Kananmuna. Jantar: Kotimaista Vichy Sitruuna, Arla Ingman Voi, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Punasipuli, Tuorekurkku (Kuorittu), Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kikkoman Soijakastike, Rainbow Rapsiöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Outros: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Valio Arki Emmental Viipale, HK Amerikan Pekoni, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kananmuna, Punasipuli. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ancaha
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