Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 15,62g | Prot: 95,81g | Carbs : 123,34g.
Pequeno Almoço: Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Frozen Mixed Berries, Egg White. Almoço: Pure Protein Chocolate Shake. Jantar: Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples , Red Sweet Pepper, Carrots. Snacks/Outros: Grapes, Bananas . mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de willow.fang49
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