Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Líp: 82,12g | Prot: 140,33g | Carbs : 352,99g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Atria Vuolu Kanafilee, Banaanit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Lidl Kaurasydän, Aallon Leipomo Täyttä Kauraa, Lidl Korvapuusti, Maitokahvi. Snacks/Outros: Kirsikkatomaatit, Bulgur (Kypsennetty), Lempi Tikka Masala Kerma, Apetina Paneer, Garam Masala, Tomaattisose, Basmatiriisi, Salottisipuli, Hunaja, Palsternakka, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Voi, Rypsiöljy. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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