Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 18,67g | Prot: 50,55g | Carbs : 207,96g.
Pequeno Almoço: Woolworths Select Skim Milk, Kellogg's Coco Pops. Almoço: 7 Eleven Spicy Tuna Onigiri, 7 Eleven Spicy Tuna Onigiri. Jantar: Wonder White Active White Low GI + Protein, Vegie Delights Smokey Bbq Burger. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Granny Smith Apples. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosie Shanahan
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