Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 66,38g | Prot: 205,66g | Carbs : 260,87g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 현미밥, 고등어, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 꽈리고추찜, 쇠고기 미역국. Jantar: 달걀말이, 고등어, 쇠고기 미역국, 현미밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 팥떡. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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