Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 29,22g | Prot: 52,65g | Carbs : 175,54g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Jambu Kristal, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Almoço: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Jantar: WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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