Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 59,08g | Prot: 181,65g | Carbs : 163,98g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Carandini Соус " Glassa" , Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Клубника, Fine Life Berry Mix, Power Pro Протеиновые Панкейки. Almoço: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Carandini Соус " Glassa" , Роскар Натуральный Яичный Белок, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Мираторг Летняя Смесь, Лента Апельсин. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, FanFan Изысканный Багет, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Carandini Соус " Glassa" , Fine Life Тунец Стейк, Салат Свежий с Сельдереем. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|