Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 72,99g | Prot: 125,66g | Carbs : 111,54g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Халва Подсолнечная, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Караван Орехов Арахис Соленый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Jantar: Минтай Запечённый, Финик, Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|