Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 6,14g | Prot: 187,29g | Carbs : 87,90g.
Pequeno Almoço: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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