|
ну наконец-то!!!
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 61,44g | Prot: 73,74g | Carbs : 90,64g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Груши (Приготовленные или Консервированные), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами. Jantar: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Красное Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Помидор Сливка. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Витебское Молоко Сулугуни Копчёный . mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|