Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3397 kcal
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Líp: 105,17g | Prot: 226,76g | Carbs : 389,47g.
Pequeno Almoço: Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oats Rtmart, Olive Oil, Pasta Dry. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: Soy Milk. mais...
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3360 kcal
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Exercício:
home 3 - 7 horas e 30 minutos, home2 - 41 minutos, home - 13 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 19 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IamGu
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