Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 99,55g | Prot: 69,00g | Carbs : 103,63g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Рыба Тушеная, Чай, Балтком Творог 9%. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Ермолино Зразы с Грибами, Гречка Отварная, Поджарка. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Outros: Авангард Овсяное Печенье. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fontenua
|