Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 90,09g | Prot: 68,88g | Carbs : 207,75g.
Pequeno Almoço: Кофе, Активия Йогурт, Ого Отруби Пшеничные, Кинза, Избенка Сыр Адыгейский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морская Капуста, Приготовленная Чечевица, Рыбные Котлеты. Jantar: Апельсиновый Джем, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Коркунов Конфета, Finn Crisp Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло , Рыбные Котлеты, Авокадо Авокадо, Мёд, Сыр Адыгейский, Помидоры. Snacks/Outros: Шоколад, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|