Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 72,94g | Prot: 99,82g | Carbs : 219,20g.
Pequeno Almoço: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, Глобус Гурмэ Блинчики с Рикоттой , Рис Отварной, Реми Минтай в Кляре, Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины . Jantar: Голден Яблоко , Сухогруз Кальмар Сушёный, Nutrima Лактамил. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|