Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
490 kcal
|
Líp: 11,79g | Prot: 45,08g | Carbs : 49,29g.
Almoço: Karışık Yeşil Salata, Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elf-_-cnr
|