Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 61,26g | Carbs : 159,15g.
Pequeno Almoço: Курага, Кофе с Сахаром. Almoço: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Приготовленная Тыква. Snacks/Outros: Халва, Магнит Мандарины. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de *МУРКАМУР*
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