Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Líp: 58,94g | Prot: 81,76g | Carbs : 341,07g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Hochland Крем-Сыр, Салтовский Хлеб Черный, Ферма Молоко 2,5%, Oats&Honey Гранола Фруктовая . Almoço: Финик, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Верес Квасоля в Томатному Соусі. Jantar: Roshen Наполеон Класичний, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Свекла Вареная, Верес Фасоль Нежная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Хлебец. Snacks/Outros: АТБ Яблоко Лиголь, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лана2811
|